Tulburările de somn sunt frecvente și nu sunt inofensive pentru sănătate. Te trezești în fiecare noapte la aceeași oră? Iată ce înseamnă.
1/10 Treziri nocturne
Cine nu s-a trezit noaptea ca să bea sau să meargă la toaletă? Trezirile nocturne sunt frecvente și adesea rare. Dar pentru unii oameni, trezirile nocturne sunt foarte frecvente. Uneori se întâmplă în fiecare noapte, de mai multe ori pe noapte. Cu toate acestea, trezirile nocturne excesiv de frecvente nu sunt inofensive pentru sănătate. În timpul somnului, organismul își refac rezervele de energie pentru a face față zilei.
2/10 Importanța somnului
